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  गाय या भैंस का पहला या दूसरे दिन का दूध जिसे आम बोलचाल की भाषा में पयोस कहा जाता है, शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है।  ये न केवल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को  मजबूत बनाता है बल्कि मांसपेशियों का निर्माण और वजन घटाने में भी मदद करता है।

Navratri 2020: शारदीय नवरात्रि इस बार 17 अक्टूबर को पड़ रही है. नवरात्रि में नौ दिनों तक मां दुर्गा के नौ रूपों की पूजा अर्चना होती है. यही वजह है कि नवरात्रि के पूरे नौ दिन काफी शुभ माने जाते हैं. नवरात्रि के शुभ समय में कई लोग अपने नए घर में प्रवेश करते हैं क्योंकि ऐसा करना काफी शुभ माना जाता है. माना जाता है कि नवरात्रि में नए घर में प्रवेश से घर में खुशियां आती हैं, सुख, यश, धन, वैभव और मां लक्ष्मी का आशीर्वाद बना रहता है. क्या आप भी इस नवरात्रि अपने घर में गृह प्रवेश करने जा रहे हैं? यदि हां, तो पहले जान लें ये नियम..

क्या आप जानते हैं कि सुपरफूड ब्लूबेरी आपके दिमाग और दिल के लिए अच्छा है? यह आपके शरीर के वजन को कम करने में भी आपकी मदद कर सकता है। इतना ही नहीं, ब्लूबेरी खाने से आपको और भी कई फायदे होंगे। ब्लूबेरी के और अधिक लाभ जानने के लिए आगे पढ़ें।

अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक औषधि है। अश्वगंधा का प्रयोग सदियों से आयुर्वेद में किया जा रहा है। यह जड़ी बूटियों के लिए बेहतर विकल्प माना जाता है। भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा में निहित, यह जड़ी बूटी उन लोगों के लिए तेजी से लोकप्रिय विकल्प बन रही है जो अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और तनाव को कम करने के प्राकृतिक साधनों की तलाश कर रहे हैं। 

चुकंदर, बीटरूट, या बीट इतने सारे पोषक तत्वों, खनिजों और विटामिनों से भरी होती है कि आप इसे खाने से बच नहीं सकते। लोकप्रिय रूप से इसे सलाद और जूस में उपयोग किया जाता है, चुकंदर आपको बहुत सारे लाभ देता है। यहाँ चुकंदर के कुछ अनजाने लाभ हैं जो आपको अवश्य जानना चाहिए।

दुनियाभर में ग्रीन टी से कहीं ज्यादा पॉपुलर ब्लैक टी है। भारत में भी चाय का मतलब, काली चाय पत्ती से बनी चाय ही समझा जाता है। काली चाय दुनिया की सबसे पॉपुलर ड्रिंक होने के बावजूद कई लोग इसे सेहत के लिए नुकसानदायक बताते हैं। वास्तव में अगर गलत तरीके से पी जाए, या ज्यादा मात्रा में पी जाए, तो काली चाय ही क्या सभी चीजें नुकसादायक होती हैं। यही कारण है कि लोग ब्लैक टी की अपेक्षा ग्रीन टी को ज्यादा हेल्दी समझते हैं। ऐसा माना जाता है कि ग्रीन टी वजन घटाती है। तो क्या ब्लैक टी भी वजन घटाती है?आज हम बताएंगे कि ब्लैक टी यानी काली चाय के क्या फायदे हैं और इसे कैसे पीना चाहिए?

दालचीनी एक अत्यधिक स्वादिष्ट मसाला है। यह हजारों वर्षों से इसके औषधीय गुणों के लिए बेशकीमती है। दालचीनी के बारे में खास बात यह है कि इसका मसाला पेड़ों की आंतरिक छाल से बनाया जाता है। दालचीनी के पेड़ों के तनों को काटकर यह बनाई जाती है। भीतरी छाल को निकाला जाता है और लकड़ी के हिस्सों को हटा दिया जाता है।

चर्मनवती या चर्मण्वती नदी को वर्तमान समय में चम्बल नदी के नाम से जाना जाता है। यह नदी मध्य प्रदेश में बहती हुई इटावा, उत्तर प्रदेश के निकट यमुना नदी में मिलती है। पुराणों और महाभारत में इस नदी के किनारे पर राजा रतिदेव द्वारा  अतिथि यज्ञ करने का उल्लेख मिलता है। यह माना जाता है कि बलि पशुओं के चमड़ों के पुंज से यह नदी बह निकली, इसीलिए इसका नाम  चर्मण्वती पड़ा। किन्तु यह पुराणों की गुप्त या सांकेतिक भाषा-शैली की उक्ति है, जिससे बड़े-बड़े लोग भ्रमित हो गए हैं। राजा रन्तिदेव की पशुबलि और चर्मराशि का अर्थ केला (कदली) स्तम्भों को काटकर उनके फलों से होम एवं अतिथि सत्कार करना है। केलों के पत्तों और छिलकों को भी चर्म कहा जाता था। ऐसे कदलीवन से ही चर्मण्वती नदी निर्गत हुई थी।

गिलोय एक ऐसी बेल है, जिसे आप सौ मर्ज की एक दवा कह सकते हैं। इसलिए इसे संस्कृत में अमृता नाम दिया गया है। कहते हैं कि देवताओं और दानवों के बीच समुद्र मंथन के दौरान जब अमृत निकला और इस अमृत की बूंदें जहां-जहां छलकीं, वहां-वहां गिलोय की उत्पत्ति हुई।इसका वानस्पतिक नाम ( Botanical name) टीनोस्पोरा कॉर्डीफोलिया (tinospora cordifolia) है।
इसके पत्ते पान के पत्ते जैसे दिखाई देते हैं और जिस पौधे पर यह चढ़ जाती है, उसे मरने नहीं देती।
इसके बहुत सारे लाभ आयुर्वेद में बताए गए हैं, जो न केवल आपको सेहतमंद रखते हैं, बल्कि आपकी सुंदरता को भी निखारते हैं।

जैसे लड़के लड़कियों की हरकते देख सावधान रहते हैं। उसी तरह लड़कियां लड़को की हरकतों पर ध्यान देती हैं। आज इस खबर में हम आपको उन चीजो के बारे में बताएँगे जिन पर लड़कियां खास ध्यान देती हैं। इसलिए किसी भी लड़की से मिलने से पहले इन जानकारियो को हासिल कर लेना चाहिए। ताकि बाद में आपको पछतावा न हो।

पालक मानव के लिए बेहद उपयोगी है। पालक को आमतौर पर केवल हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए गुणकारी सब्जी माना जाता है। बहुत कम लोग जानते हैं कि पालक में इसके अलावा और भी कई गुण हैं। पालक में पाए जाने वाले विभिन्न तत्व- 100 ग्राम पालक में 26 किलो कैलोरी उर्जा ,प्रोटीन 2 प्रतिशत ,कार्बोहाइड्रेट 2.9 प्रतिशत, नमी 92 प्रतिशत वसा 0.7 प्रतिशत, रेशा 0.6 प्रतिशत ,खनिज लवन 0.7 प्रतिशत और रेशा 0.6 प्रतिशत होता हैं। पालक में विभिन्न खनिज लवण जैसे कैल्सियम, मैग्नीशियम ,लौह, तथा विटामिन ए, बी, सी आदि प्रचुर मात्रा में पाया जाते हैं। इसके अतिरिक्त यह रेशेयुक्त, जस्तायुक्त होता है। इन्हीं गुणों के कारण इसे जीवन रक्षक भोजन भी कहा जाता हैं।

नीम एक ऐसा पेड़ है, जिसकी छाल, पत्तियों, तने, लकड़ी और सींक आदि लगभग सभी हिस्से आयुर्वेदिक दृष्टि से बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। खासकर नीम की पत्तियों में औषधीय गुण होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार नीम का स्वाद तिक्त (तीखा) और कटु (कड़वा) होता है। लेकिन इसमें कई ऐसे गुण होते हैं जो शरीर और सेहत को कई गंभीर बीमारियों और समस्याओं से बचाते हैं। अगर आप हर रोज सुबह उठकर खाली पेट 5-6 नीम की पत्तियां चबाकर खाते हैं, तो आपको ढेर सारे स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। आइए आपको बताते हैं खाली पेट नीम की पत्तियां खाने से होने वाले जबरदस्त फायदे।

बदलते मौसम में होने वाली बीमारियों की एक बड़ी वजह है कमज़ोर इम्यूनिटी। इसीलिए, अपने परिवार वालों को पिलाइए इम्यूनिटी बूस्ट करने वाली चीज़ों से बना यह ड्रिंक, जो है एक आयुर्वेदिक काढ़ा। यह खऱाब गले और सर्दी-ज़ुकाम से राहत दिलाएगा। आयुर्वेदिक काढ़ा बनाने का तरीका हम यहां लिख रहे हैं। जिसकी मदद से आप घर में इसे आसानी से तैयार कर सकते हैं।

दुनियाभर में कितने तरह की सब्जियां खाई जाती हैं, इसकी कोई गिनती नहीं है। हर देश, राज्य, समुदाय और मौसम की अपनी विशेष सब्जियां हैं। लेकिन कुछ सब्जियां ऐसी भी हैं, जिन्हें पूरी दुनिया में उगाया और खाया जाता है। इनमें से कई सब्जियां अपने पोषक तत्वों और फायदों के कारण एक देश से दूसरे देश पहुंचीं। आज हम आपको बता रहे हैं ऐसी ही 5 सब्जियों के बारे में, जिन्हें पूरी दुनिया के न्यूट्रीशनिस्ट और हेल्थ एक्सपट्र्स हेल्दी मानते हैं। इसका कारण यह है कि ये सब्जियां विशेष पोषक तत्वों , एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स से भरपूर हैं, जो इंसान के शरीर को स्वस्थ रखने और कई बीमारियों से बचाने में काम आते हैं। अगर आप भी इन 5 सब्जियों को रोजाना के खानपान में किसी भी तरह से शामिल कर लें, तो आपको भविष्य में कई गंभीर बीमारियों और शारीरिक समस्याओं का खतरा कम होता जाएगा।

छत्तीसगढ़ देश विदेश खेल बिजनेस मनोरंजन ज्ञान विज्ञान करिअर आलेख धर्म-अध्यात्म लाइफ स्टाइल सेहत विचार मंच ब्रेकिंग न्यूज़ Home सेहत पिज्जा हर्ब आरिगेनो के हैं कई फायदे पिज्जा हर्ब आरिगेनो के हैं कई फायदे 18-Sep-2020 61 पिज्जा हर्ब आरिगेनो के हैं कई फायदे इन दिनों ओरिगेनो खाने का चलन हर जगह बढ़ गया है। कई लोग तो ओरिगेनो को खाने का स्वाद और महक बढ़ाने के लिए ओरिगेनाक का इस्तेमाल करते हैं। ओरिगेना, मार्जोरम नामक अन्य हर्बस से काफी नजदीक है। ग्रीक सलाद में ओरिगेना की पत्तियां एक तरह से स्टार हर्बस है। वहां इसे धड़ल्ले से इस्तेमाल किया जाता है। इसके अलावा इटालियन खाने में भी ओरिगेनो की धूम है। बिना ओरिगेनो के पिज्जा की कल्पना ही नहीं की जा सकती। ओरिगेनो में एंटीआक्सीडेंट तत्व मौजूद है। कई बार ओरिगेनो को पेट से सम्बंधित समस्याओं से निपटने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। पाचन तंत्र संबंधित परेशानी में भी यह कारगर है। ओरेगेनो को पिज्जा हर्ब के रुप में जाना जाता है। ज्यादातर लोग ओरेगेनो का सिर्फ पिज्जा में स्वाद बढ़ाने वाले तत्व के रुप में जानते हैं। लेकिन ओरेगेनो सेहत के लिए बहुत ही उपयोगी हर्ब में से एक हैं। इसके अलावा लोग इसे कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए भी प्रयोग करते हैं। ताजे और सूखे ओरेगेनो के प्रयोग से पेट में दर्द, वजन घटाने और सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से निजात पा सकते हैं। ओरेगेनो में विटामिन और मिनरल भरपूर मात्रा में होता है। इसमें विटामिन ए, सी और ई कॉम्पलैक्स के साथ जिंक, मैग्निशियम, आयरन, कैल्शियम, पौटेशियम, कॉपर, मैगनीज भी पाया जाता है। ये सारे तत्व हमारे शरीर के लिए काफी उपयोगी और फायदेमंद हैं।